Пьянство, к сожалению, с давних пор стало считаться национальным российским хобби. Ни один государственный праздник не обходится без алкогольных застолий. Страшно поглядеть, что творится на городских улицах в долгие новогодние каникулы или в майские праздники – перебравшие граждане встречаются на каждом углу.
Неудивительно, что некоторые люди увлекаются возлияниями и начинают испытывать постоянную потребность в выпивке.
Вы пьёте и хотите бросить пить? С чего начать?
Сядьте с похмелья перед зеркалом. Полюбуйтесь полчасика на своё отражение. Захотелось быть посимпатичнее? Прекрасно. Вымойтесь. Попросите у родных купить вам новую одежду. Родные вас бросили? Значит, сами купите себе костюм и в нём заявитесь к родным на свежую голову и с позитивным настроением - мириться. Некоторые шутники советуют также, дабы прекратить запои, купить машину. Дескать, доблестные сотрудники ГИБДД быстро и доходчиво объяснят, как дорого приходится расплачиваться за пьянство.
У вас нет денег? Устройтесь на работу (или смените её на более престижную). Ответственность перед начальством, возможно, будет для вас более серьёзным пунктом, чем ответственность перед собой.
Честно оцените себя, обдумайте своё будущее. Помните, что перейти от алкогольного образ жизни к здоровому надо именно вам, а не кому-то другому. Не обижайтесь на людей и не отказывайтесь от их поддержки.
Не помешает сходить в церковь или просто в светской форме исповедоваться перед человеком, который вас поймёт. Если стыдно смотреть в глаза родственникам, вспомните какого-нибудь хорошего студенческого друга, позвоните ему в другой город и попросите вас выслушать.
Исповедь наведёт на невесёлые мысли. Пусть они не приводят к чрезмерным мукам совести.
Воспринимайте алкоголизм как болезнь. Лучше действовать, чем заниматься бессмысленным самоедством.
Не рекомендуется сразу давать глобальные зароки мгновенно обратиться к нормальному стилю жизни и заявлять: вот, двадцать лет пил, себя гробил, зато в эту секунду решил бросил пить и в следующие двадцать лет ни капли спиртного в рот не возьму.
Рациональнее каждое утро, просыпаясь, давать себе обещание быть трезвым в ближайшие двадцать четыре часа.
Самым трудным моментом для того, кто собрался бросить пить, бывают первые дни после запоя. Если очень уж туго – придётся сначала перейти с водки на пиво, потом с пива на безалкогольное пиво и, наконец, на сок. Сока надо пить много – чтобы часто «гоняло» в уборную и из организма выводились накопившиеся вредные вещества. И есть тоже необходимо, даже если нет аппетита.
Экстремальная народная медицина предлагает вызывать отвращение к алкоголю через спровоцированную рвоту - каждый раз с похмелья совать два пальца в рот. Неэстетичный метод. Не думаю, что вам понравится. Впрочем, это ещё цветочки. На востоке некогда делали рвотное из экскрементов тигра и подмешивали порошок в чашу пьющему. А в России крестьянки и вовсе готовили «отворотные» настойки из дождевых червяков. Диковато, но принцип, между прочим, здравый. Через неприятные ощущения вырабатывается условный рефлекс.
Ну, не буду больше пугать вас. Существуют более гуманные средства.
Бросить пить помогают травы – чабрец, хмель, багульник, щавелевые корни, бузина, боярышник (не в виде спиртовой настойки, а в виде отвара!), облепиховое масло.
Можно провести курс лечения лимоном. Рецепт зелья несложен: выдавить сок нескольких лимонов в стакан, немного разбавить кислую жидкость водой, добавить сахар. Пить ежедневно. При выходе из запоя неплохо также часто кушать кислые яблоки.
Важно знать, что на одни только лекарственные средства уповать нельзя. Залог успешного избавления от алкогольной зависимости – в психологической готовности.
Не нужно ждать быстрого эффекта. Потребуется много терпения.
Отвлекайте себя интересными творческими увлечениями, сообразите небольшое путешествие ради смены обстановки, заведите новые знакомства.
Если ничего не помогает и вы срываетесь раз за разом - закодируйтесь. Но – только в хорошей клинике, а не через первое попавшееся объявление в бесплатной рекламной газете.
Вопрос «Как бросить пить?» могут задать себе не только завзятые пропойцы, которые употребляют водку и портвейн, но и пивные алкоголики. Привычка каждый вечер брать в магазине пивко «к телевизору» не менее губительна.
Не сомневайтесь, мир может быть достаточно хорош для того, чтобы смотреть на него трезвым взглядом!
Похожие статьи:
СПИД
Неудивительно, что некоторые люди увлекаются возлияниями и начинают испытывать постоянную потребность в выпивке.
Вы пьёте и хотите бросить пить? С чего начать?
Сядьте с похмелья перед зеркалом. Полюбуйтесь полчасика на своё отражение. Захотелось быть посимпатичнее? Прекрасно. Вымойтесь. Попросите у родных купить вам новую одежду. Родные вас бросили? Значит, сами купите себе костюм и в нём заявитесь к родным на свежую голову и с позитивным настроением - мириться. Некоторые шутники советуют также, дабы прекратить запои, купить машину. Дескать, доблестные сотрудники ГИБДД быстро и доходчиво объяснят, как дорого приходится расплачиваться за пьянство.
У вас нет денег? Устройтесь на работу (или смените её на более престижную). Ответственность перед начальством, возможно, будет для вас более серьёзным пунктом, чем ответственность перед собой.
Честно оцените себя, обдумайте своё будущее. Помните, что перейти от алкогольного образ жизни к здоровому надо именно вам, а не кому-то другому. Не обижайтесь на людей и не отказывайтесь от их поддержки.
Не помешает сходить в церковь или просто в светской форме исповедоваться перед человеком, который вас поймёт. Если стыдно смотреть в глаза родственникам, вспомните какого-нибудь хорошего студенческого друга, позвоните ему в другой город и попросите вас выслушать.
Исповедь наведёт на невесёлые мысли. Пусть они не приводят к чрезмерным мукам совести.
Воспринимайте алкоголизм как болезнь. Лучше действовать, чем заниматься бессмысленным самоедством.
Не рекомендуется сразу давать глобальные зароки мгновенно обратиться к нормальному стилю жизни и заявлять: вот, двадцать лет пил, себя гробил, зато в эту секунду решил бросил пить и в следующие двадцать лет ни капли спиртного в рот не возьму.
Рациональнее каждое утро, просыпаясь, давать себе обещание быть трезвым в ближайшие двадцать четыре часа.
Самым трудным моментом для того, кто собрался бросить пить, бывают первые дни после запоя. Если очень уж туго – придётся сначала перейти с водки на пиво, потом с пива на безалкогольное пиво и, наконец, на сок. Сока надо пить много – чтобы часто «гоняло» в уборную и из организма выводились накопившиеся вредные вещества. И есть тоже необходимо, даже если нет аппетита.
Экстремальная народная медицина предлагает вызывать отвращение к алкоголю через спровоцированную рвоту - каждый раз с похмелья совать два пальца в рот. Неэстетичный метод. Не думаю, что вам понравится. Впрочем, это ещё цветочки. На востоке некогда делали рвотное из экскрементов тигра и подмешивали порошок в чашу пьющему. А в России крестьянки и вовсе готовили «отворотные» настойки из дождевых червяков. Диковато, но принцип, между прочим, здравый. Через неприятные ощущения вырабатывается условный рефлекс.
Ну, не буду больше пугать вас. Существуют более гуманные средства.
Бросить пить помогают травы – чабрец, хмель, багульник, щавелевые корни, бузина, боярышник (не в виде спиртовой настойки, а в виде отвара!), облепиховое масло.
Можно провести курс лечения лимоном. Рецепт зелья несложен: выдавить сок нескольких лимонов в стакан, немного разбавить кислую жидкость водой, добавить сахар. Пить ежедневно. При выходе из запоя неплохо также часто кушать кислые яблоки.
Важно знать, что на одни только лекарственные средства уповать нельзя. Залог успешного избавления от алкогольной зависимости – в психологической готовности.
Не нужно ждать быстрого эффекта. Потребуется много терпения.
Отвлекайте себя интересными творческими увлечениями, сообразите небольшое путешествие ради смены обстановки, заведите новые знакомства.
Если ничего не помогает и вы срываетесь раз за разом - закодируйтесь. Но – только в хорошей клинике, а не через первое попавшееся объявление в бесплатной рекламной газете.
Вопрос «Как бросить пить?» могут задать себе не только завзятые пропойцы, которые употребляют водку и портвейн, но и пивные алкоголики. Привычка каждый вечер брать в магазине пивко «к телевизору» не менее губительна.
Не сомневайтесь, мир может быть достаточно хорош для того, чтобы смотреть на него трезвым взглядом!
Похожие статьи:
СПИД
0 коммент.:
Отправить комментарий