Материалы рубрики: Общее оздоровление

Лечебные ванны — как их принимать?

Ещё на заре цивилизации люди достаточно отчётливо понимали, что вода — в некотором роде лекарство. Тысячу лет назад знаменитый врач Авиценна создал свой «Канон». В «Каноне» говорилось, что для сохранения здоровья человек должен не только правильно питаться и крепко спать, но также регулярно принимать ванны.

На Руси издавна ценили баню. Считалось, что она спасает едва ли не от всех возможных недугов.

Современная медицина также признаёт целебные свойства воды. Многие из нас бывали в санаториях и испытали на себе благотворное влияние купания.

Полезные водные процедуры вполне осуществимы и в домашних условиях.

Читать дальше

Правильное дыхание — каким одно должно быть?

Чем бы человек ни занимался — спал, кушал, работал, прогуливался — он постоянно незаметно для самих себя выполняет одно несложное действие — вдыхает и выдыхает воздух.

Большинство из нас совершенно не задумываются о том, что существуют какие-то принципы правильного дыхания. А зря. Читать дальше

  • 1
  • 2