Как выйти из депрессии: рекомендации

Итак, у вас апатия, ощущение тягостного безразличия ко всему на фоне вялых угрызений совести.

Вы кажетесь себе последним неудачником, начинаете считать, что смысла в жизни нет и вовек не будет. Возможно, вдобавок ко всем «удовольствиям» вас мучают головные боли и слабость.

«Депрессия», — решаете вы и задаётесь вопросом: «А как же выйти из этого состояния?» Читать дальше

Как правильно бегать трусцой?

А доводилось ли вам когда-нибудь заниматься джоггингом? Не пугайтесь, джоггинг – это всего лишь бег трусцой. На Западе он сейчас невероятно популярен.

Говорят, в Германии на человека, бегущего по спортивной дорожке, смотрят с большим уважением, чем на водителя роскошного автомобиля, едущего по шоссе.  Читать дальше