Причины появления прыщей и способы борьбы с ними

Приятно осознавать собственную привлекательность и чувствовать, как прохожие противоположного пола одобрительно оборачиваются тебе вслед. Но иногда хочется спрятаться от посторонних взглядов – зарыться поглубже в воротник и шапку, дабы смотреть оттуда, как из танка.

Такое стремление возникает в трёх случаях: первый – у человека прескверное настроение; второй – ему поставили синяк под глаз; третий – у него прыщи. В данной статье мы озадачимся решением последней проблемы. Читать дальше

Польза бани — в чём она заключается?

На Руси издавна считалось, что лучшее средство от всех хворей — мытьё в бане. Это утверждение не лишено оснований – русская (паровая) баня или турецкая (горяче-воздушная) сауна распаривают тело, заставляют человека изрядно попотеть, а вместе с потом через кожу из организма выводятся вредные вещества.

Кроме того, жара усиливает кровообращение, что само по себе полезно для всех органов. Кровь интенсивнее омывает органы, они получают больше кислорода и питательных элементов. Читать дальше

Уринотерапия — принципы и методы лечения, риски

Уринотерапия – довольно специфическая технология укрепления здоровья.

Цель данной статьи – сугубо информационная. Может быть, она будет полезна вам не как руководство к действию, а как познавательное чтение. Читать дальше

Легионеллёз — способы заражения, профилактика

Знаете ли вы, что такое легионеллёз? Опасная инфекция, которая поражает желудочно-кишечный тракт, органы нервной и дыхательной системы, почки.

Обрести подобную напасть очень легко при обычном купании в реке или даже… при использовании кондиционера.

Читать дальше

Упражнения на пресс: эффективный комплекс

Девушки, мечтающие о тонкой талии и плоском животе, очень часто пытаются подкорректировать фигуру за счёт упражнений на пресс. Упражнения подобного рода действительно могут дать хороший результат, но — строго при одном условии: выполнять их нужно правильно.

В противном случае регулярные тренировки могут привести не к похудению, а лишь к укреплению определённых групп мышц (причём отнюдь не тех, которые позволяют представительнице прекрасного пола выглядеть изящной и хрупкой). Читать дальше

Как бросить пить: простые советы

Привыкнуть к алкоголю легко, а вот навсегда отказаться от него — крайне трудно. Дело не только в физической зависимости. Многие люди не решаются сказать спиртному решительное «прощай», потому что попросту бояться взглянуть на руины собственной жизни трезвыми глазами. Читать дальше

Проблемы со сном: почему они возникают и как их решить?

Бывает, ложишься спать, уютно устраиваешься в постели, лежишь десять минут, двадцать, час, два, три – а вожделенный сон не приходит.

И — с каждым очередным часом кажется, что шансов задремать всё меньше. Копится раздражение, тревога; возникает предчувствие завтрашней головной боли. Будильнику абсолютно всё равно, достаточно ли вы отдохнули, он исправно прозвенит в семь утра, прогоняя вас на работу.

Одна такая ночь – ещё ничего, не страшно. А если разовая проблема перерастёт в длительную бессонницу…  Читать дальше

Паразиты в организме: признаки заражения, меры профилактики

Спешим сообщить вам пренепреятнейшее известие: весьма вероятно, что в вашем организме обитают паразиты.

Почему? Потому что обзавестись ими очень и очень легко. У каждого из нас в жизни бывают ситуации, когда мы имеем все шансы стать жилплощадью для непрошеных пакостливых гостей. Читать дальше

Предменструальный синдром — симптомы, причины, способы борьбы

Самые интенсивные физиологические процессы в женском организме происходят не во время месячных, а незадолго перед ними – за 5-10 дней.

В этот период четвертая часть женщин страдает от предменструального синдрома. Особенно уязвимы для него представительницы слабого пола в возрасте около 30 лет.

Читать дальше

Как сохранить зрение: советы, описание упражнений

Вы наверняка знаете поговорку «хранить, как зеницу ока». В ней зрение упоминается как высшая ценность, данная человеку.

Поговорка очень верная. Способность видеть окружающий мир позволяет нам и ориентироваться в пространстве, и свободно двигаться, наконец, и любоваться всем, что нам дорого.

Давайте поговорим о том, как можно сохранить зрение. Читать дальше