Все статьи с меткой: питание худеющих

сантиметровая лента на разделочной доске

Подсчёт калорий — бред и вред или необходимый труд?

Таблица калорий становится для худеющих либо полезным справочным материалом, либо сущим кошмаром на каждый день. Пожалуй, не стоит спрашивать, который из двух вариантов вам по душе.

Расскажу лучше о том, как извлечь реальную пользу из информации об энергетической ценности продуктов.

Читать дальше