Пищевые волокна в продуктах — полезные эффекты, источники
В ряде руководств по правильному питанию вы встретите рекомендацию обогащать рацион за счёт клетчатки.
Совет резонный, но мы же не будем внимать ему бездумно, правда?
Подсчёт калорий — бред и вред или необходимый труд?
Таблица калорий становится для худеющих либо полезным справочным материалом, либо сущим кошмаром на каждый день. Пожалуй, не стоит спрашивать, который из двух вариантов вам по душе.
Расскажу лучше о том, как извлечь реальную пользу из информации об энергетической ценности продуктов.
Правда ли, что жвачка не влияет на фигуру?
Сладенькое без сахара — мечта худеющего человека. Воплощение этой мечты — жевательная резинка.
Правда ли, что ею нельзя испортить фигуру?