Материалы рубрики: Вредные привычки

Пережить никотиновую ломку — реально: идеи в помощь страждущему

Курильщику вечно приходится выслушивать упрёки в слабоволии — дескать, хотел бы бросить, так давно бы бросил. Подобные претензии несправедливы и даже жестоки.

Зависимость от никотина — болезнь, с которой не так-то просто справиться.

Читать дальше

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить: важные подробности

Если распечатать все материалы о пагубном воздействии сигарет на различные органы и сложить листы бумаги один на другой, получится стопка высотой с небоскрёб. Тексты подобного рода полны впечатляющих фактов и цифр, а что толку?

Взрослые люди, которые могут прочитать ужастики про рак лёгких, сами не рады дымить по десять раз на дню. Они, как правило, хотят бросить курить, но — или боятся ломки, или считают, что спасать здоровье уже поздно.

Читать дальше

бутылка в руке на чёрном фоне

Врожденная склонность к алкоголизму — правда или миф?

Мой дедушка (отец мамы) после каждой получки аккуратно уходил в запой. Под градусом дед куролесил — ругался, бил посуду.

Насмотревшись по малолетству на пьяного родителя, мама стала панически бояться любых горячительных напитков. Она дожила до пенсионного возраста, ни разу ни попробовав спиртного.

У неё в голове намертво засело убеждение: «Если я попробую вино, оно разбудит плохие гены, и я сделаюсь алкоголичкой».  Читать дальше

кружка пива и графин водки рисунки

Что лучше пить — пиво или водку?

Идеальный ответ на вопрос из заголовка: «Не пить спиртного вообще». Однако буду реалисткой, признаю, что такой вариант мало кого устроит. Публиковать антиалкогольный пост в предновогодние деньки — напрасная работа.

Попробуем вдумчиво выбрать одно из двух зол…
Читать дальше

Как бросить пить: простые советы

Привыкнуть к алкоголю легко, а вот навсегда отказаться от него — крайне трудно. Дело не только в физической зависимости. Многие люди не решаются сказать спиртному решительное «прощай», потому что попросту бояться взглянуть на руины собственной жизни трезвыми глазами. Читать дальше